钙流失的原因在哪里 钙流失的原因

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1、钙质流失有以下几种原因：第一，性激素水平下降，随着年龄的增长，中老年性激素分泌水平降低，骨骼容易由于缺钙而变得松软。

2、其次考虑遗传因素，骨密度是骨质疏松症的主要指标，因此，骨密度首先取决于遗传因素。

3、三是营养缺乏，随着年龄的增长，消化功能不佳导致维生素和微量元素摄入量不足，长期缺少蛋白质也会导致骨质疏松。

4、四是运动量减少，平时适当运动，不要久坐久卧，早晚各运动半小时左右。

5、五是不良生活习惯，抽烟、喝酒、喝太多咖啡等都是会增加诱发骨质疏松症的危险因素。

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