喝红糖会胖吗吗 喝红糖会胖吗

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1、食用红糖会导致肥胖。

2、由于红糖是一种含糖量很高的补品。

3、如能适度饮用，对身体大有裨益，具有很好的补气养血，促进睡眠，滋润皮肤，排毒养颜的功效。

4、但若过量饮用红糖水会导致发胖，因为红糖水中含有大量的糖分，若身体能量达不到消耗的程度，就有可能转化成脂肪堆积在身体内，造成肥胖。

5、此外经期适当喝些红糖水，也有缓解痛经的作用。

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