栗子的热量有多少 栗子的热量

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1、栗子的热量通常情况下，每100克大约在188大卡，热量比较高，通常不适合减肥人群。

2、栗子是生活当中比较常见食物里面的营养价值比较高，含有蛋白质、维生素、淀粉等多种营养，通常情况下可以为身体提供所需要热能，能用于促进全身代谢，能达到比较好滋补作用，但是对于减肥人群要控制好栗子食用量，要避免一次性吃太多栗子，主要是栗子里面的热量比较高，如果摄入量过多可能就会导致热量在体内堆积，会影响减肥效果。

3、吃过栗子之后，应该及时参加体育锻炼。

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