什么人不能吃生蚝的作用与功效 吃生蚝的作用与功效

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1、生蚝属于海鲜，在日常生活中适量的吃生蚝，能够起到保护肝脏、益智健脑、提高身体免疫力等作用与功效，使身体逐渐恢复至健康状态。

2、生蚝当中含有丰富的铁元素、铜元素、钙元素等多种营养成分，在日常生活中适量的吃生蚝，能够起到改善女性出现的缺铁性贫血，同时对于皮肤干燥具有较好的缓解作用，能够有效分解皮肤里面的黑色素沉着，皮肤变得光滑嫩白。

3、吃生蚝时，需要控制好食用量，避免过量的摄入，以免影响身体的吸收与消化。

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