南瓜籽有什么功效和作用 甜瓜籽的功效与作用

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甜瓜籽中含有丰富的营养物质，能起到润肠通便、驱虫、提高记忆力、防癌等功效，长期食用有助于身体健康。甜瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，能给大脑提供足够的营养，能有效促进大脑的发育，起到益智健脑的功效。甜瓜籽也是一种常见的中药材，医药价值很高。

1、甜瓜籽有润肠通便的作用：因为甜瓜籽里面含有丰富的纤维素，虽然说大部分的纤维素都是属于木纤维，但是，因为木纤维比较薄，而且质地比较柔软，食用之后并不会肠胃造成伤害，不但如此，还可以和膳食纤维一起促进肠胃的蠕动，让残留在体内的大便更加顺利的排出。所以说，甜瓜籽是非常适合便秘的患者食用的。

2、可以起到驱虫的作用：把种子去皮，用水、乙醇或者是乙醚等提取的液体和种子的脂肪油，对猫有很好的驱虫作用。

3、可以起到开发智力和提高记忆力的作用：甜瓜子和南瓜子是不一样的，相反的，甜瓜籽的松子是有很多相似之处的，甜瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸，其中，软磷脂的含量也是非常高的，食用甜瓜子之后，对滋润大脑哟很好的作用，尤其是对青少年朋友的脑力开发和对老年人记忆力衰退的延缓，都起到意想不到的效果。

4、预防癌症的发生：甜瓜籽就是一种可以预防癌症发生的中药材，甜瓜子里面所含有丰富的磷脂和木质素等，是可以促进人身体内致癌物质新陈代谢的，让人身体的免疫力不断增强，预防人体细胞癌变，所以，甜瓜籽对预防癌症的作用是很大的。

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