花生叶子能治失眠吗? 花生叶为什么能治失眠？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花生叶子能治失眠吗?，花生叶为什么能治失眠？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、花生叶能治失眠主要是因为花生叶中含有天然的安眠成分，比如叶醇，这种成分具有助眠减轻焦虑的作用，同时还可以舒缓神经，对于神经衰弱轻度睡眠不好的人有治疗的作用，虽然花生叶能够缓解失眠，但是效果并不理想。

2、失眠也要从多方面改善，平时白天要避免睡觉，多到户外活动，晚上睡觉之前用热水泡脚，促进身体的血液循环，起到助眠的作用。

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