每天做梦会影响健康吗 每天做梦对身体有害吗

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1、如果平时有比较困乏，头晕等不适症状，可能与做梦引起的精神状态差，疲劳有关。

2、梦得太多可能会影响睡眠质量。

3、假如平常没有什么不舒服的症状，多梦对身体没有什么影响，不必担心，可以多吃些核桃、桂圆莲、酸枣仁等有安神功效的食品。

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