一个星期锻炼几次比较好 男人一个星期几次正常

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1、男人一个星期三次到4次属于正常情况，年龄和身体状况不同，具体情况也可能会存在差异。

2、通过性生活可以促进夫妻间的感情，如果没有影响正常的生活，身体并没有疲劳出现，一般可以进行适当的性生活，并没有明显的次数要求。

3、在日常生活中需要做好个人的卫生护理，在性生活的时候可以用温水来清洗私处，同时还需要参加运动锻炼来增强体质。

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