桑葚茶的功效与作用及禁忌 桑葚茶的功效与作用

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桑葚茶可以起到补血以及安神作用，甚至还具有通便的效果。

1、补血：桑葚茶主要是采用桑葚作为原材料冲泡而成，而里面会含有人体所需要的铁元素，从而起到补血作用。

2、安神：桑葚茶还具有一定的药用价值，在晚上睡眠质量不好时，可以适量的喝些桑葚茶，起到提高睡眠质量的作用。

3、通便：适量的喝些桑葚茶可以补充肠道所需要的水分，从而刺激到胃肠蠕动，有利于大便正常排出。

桑葚茶的作用虽然比较显著，但是需要注意桑葚性寒不可以大量食用，避免对皮肤造成损伤。

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