1分钟告诉你维生素c的正确吃法 维生素c的正确吃法是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题1分钟告诉你维生素c的正确吃法，维生素c的正确吃法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正确的吃法是一定要在饭后服用，因为它属于水溶性维生素，容易吸收。

2、同时还能促进人体对钙等营养元素的吸收，吃维生素c时可以嚼食，如果是泡腾片也可以泡水喝。

3、建议您根据自身情况选择适当的方法，水果中富含维生素c，也可以通过吃水果来补充。

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