孕妇如何吃黑芝麻效果好 孕妇怎么吃黑芝麻吗？

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1、他说：“我想我应该多吃点，因为它是一种营养很丰富的食物，含有丰富的钙，磷，铁，优质蛋白和各种氨基酸，对胎儿的脑神经发育很有好处，可以将黑芝麻核桃和大米，用豆浆打成糊状喝，也可以将黑芝麻炒熟后与黑米一起打成粉，用开水冲着吃。

2、”孕期妇女不能吸烟，不能喝酒，远离有毒害作用的工作场所。

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