肺主皮毛肾主骨歌诀 心肝脾肺肾主什么口诀

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1、维护心肝脾肾等脏器，可采用以下方法:第一，对于心脏来说。

2、切忌日常生活中太过劳累，最好能每天坚持做些有氧运动，对心脏有好处；第二。

3、对于肾脏来说，每日最好能按时休息，尽量不要熬夜；第三。

4、对于肝脏来说，每天最好能保持愉快的心情，尽量不要生气；第四。

5、对于脾胃来说，在日常饮食中，尽量吃些清淡、易消化的食物；第五。

6、对于肺脏来说，日常生活中，要多喝水。

7、多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吸烟。

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