椰子水的功效与作用的功效与副作用 椰子水的功效与作用有哪些

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1、椰子水是一种天然植物水,含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁、钾、镁、钠等矿物质。

2、极富营养,是降温的天然饮品,生津止渴。

3、能消除自由基,预防黑斑形成,降低血压,抗氧化。

4、因此,人人都可以喝,但椰子糖含量相对较高,如果糖尿、糖耐量异常的人,要少喝,不要喝太多。

5、椰子水是一种常见饮料,肥胖的人也不推荐多喝。

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