刮油最狠的四种减肥蔬菜 吃芋头能减肥吗

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1、医师建议:芋头富含碳水化合物,虽然很有营养,但热量并不高,假如想要少吃点,最好是少吃点。

2、由于碳水化合物不能使我们增肥,事实上碳水化合物能量并不高,吃了也不会发胖,以前人们认为碳水化合物会使我们发胖,所以减肥时要少吃。

3、最近的科学研究发现,碳水化合物对减肥有影响,因为它会影响我们的脂肪代谢,而不是碳水化合物会形成脂肪。

4、因此,减肥还是少吃点碳水化合物。

5、但如果你并不习惯碳水化合物,你也没有必要完全不吃东西,少吃一点,或者用其它形式的食物少吃一点。

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