两耳耳鸣是怎么回事 耳鸣耳聋是什么

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1、耳鸣耳聋是指耳朵听到外部环境没有声音，它是由内耳神经病变引起的，困扰着很多人。如果长时间的耳鸣，就会影响听力甚至是耳聋。如果耳鸣持续时间长而且夜以继日地听着，它有时会使人心烦意乱，甚至会抓狂，并产生轻生的念头。

2、在此，医院专家提出了预防耳鸣耳聋耳聋的十大诫律，希望有此困扰的民众之耳鸣能得到有效控制，并避免发生。

3、避免噪音:在工业化的社会环境中，充满了诸如铁路、工厂、修车、机场和日常生活中的冷气、马达、汽车等噪音。耳鸣是在噪音环境下长期暴露，无意中造成内耳神经损伤而发生的。

4、严密的声响:大炮、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚乐、迪斯科及电子音响等，可振伤内耳神经细胞，引起耳鸣、重听。避开声源如大喇叭、戴耳塞等，都能减少伤害的发生。

5、不要暴饮暴食和吃过咸的食物:大鱼大肉导致高胆固醇和高血脂，因此血管阻塞和循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，引起神经萎缩。再食用过多的盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也就是内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症，此时只好用利尿，排除盐份及水分，以免对内耳造成永久性伤害。

6、少工作压力大:用脑过度，缺乏休息，生病的人中有许多是工程师、会计、电脑设计师或主管人员，常因工作过度、业绩挂帅等压力，导致易引发耳鸣及眩晕症。

7、缺乏睡眠:耳鸣耳聋是耳鸣耳聋最困扰的一件事，因睡眠不足导致耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，在恶性循环中耳鸣因而加重，最简单的方法就是平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠。近来各大医院都有睡眠特别门诊，建议去看医生，请医生帮助。

8、耳鸣耳聋的症状在发病初期很难引起重视，如果不及时治疗，有可能导致失聪等其他危害，如耳鸣耳聋。

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