钙片是早上吃好还是晚上吃好呢? 钙片是早上吃好还是晚上吃好

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1、事实上，早上吃钙片晚上吃是可以的，没有什么影响，吃钙片时一定要嚼服，更利于消化吸收。

2、能否服用钙片补钙，首先建议到正规医院做微量元素检查，如果确定缺钙，可服用钙片补充，不能盲目服用钙片，会导致钙在体内堆积，形成结石。

3、一般而言，正常的饮食可以满足人体对钙质的需求，如果出现骨质疏松的情况，建议多吃一些具有补钙作用的食物，如牛奶、核桃等。

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