便秘会不会导致肥胖? 便秘会不会导致肥胖

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1、便秘并非一种病,但有很多原因会让人感觉非常不舒服,比如饮食、生活节奏、气候等。经常便秘的人,会不会使人变肥胖呢?有些人担心,便秘和肥胖有关系吗?看看下面的问题是,经常便秘会导致肥胖吗?

2、便秘是指粪便在肠管中异常停滞或经过肠管的时间异常延长,大量水分被肠壁吸收,造成粪质坚硬干燥,出现排便不畅等现象。便秘时,有时可引起肛门疼痛、肛裂或痔疮,而有肛裂或痔疮时,亦可出现便秘、排便疼痛,从而容易形成恶性循环。

3、便秘会导致小腹部脂肪堆积,对于便秘,建议从饮食上注意,多吃富含纤维的蔬菜、水果,适当运动。

4、科学家已经证明,缺乏纤维的食物会给人体带来极大的恶果。一开始会经常出现便秘,然后出现排便困难的症状。因为食物纤维含量不足,消化道缺乏刺激,使肠道蠕动缓慢,排便量自然减少。肥胖的食物粗纤维本来有促进毒素清除的作用,但往往很多肥胖的人不肯吃含纤维多的食物。而且只爱吃大鱼、大肉、甜食类高脂肪的高热食物,因此,其中很多人一周内只排便1-2次,甚至有些人一周内还没有排便。这类粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收,造成许多疾病隐患。专家还指出:肥胖、便秘与食物纤维缺乏有直接关系。

5、就经常便秘会导致肥胖这个问题,文章对此做出了详细说明,大家看完文章也明白不少吧。便秘确实有可能是导致肥胖的原因之一,要想避免出现这种情况,首先要解决便秘的问题,多吃水果,多做运动,保持良好的生活习惯。

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