酸奶有活性乳酸菌吗 酸奶中的活性乳酸菌有何作用

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1、酸奶中的活性乳酸菌可以起到补充身体营养和促进肠胃蠕动等多种的作用。

2、里面含有的活性乳酸菌受以后有利于补充身体所需的营养物质和帮助增加身体体质，还有利于加快肠道蠕动和促进食物排泄，缓解便秘和防止身体出现便秘，对于自身的肠道和身体健康有较大好处。

3、平时可以适量的喝酸奶。

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