天天转呼啦圈对身体有害吗 天天转呼啦圈可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天转呼啦圈对身体有害吗，天天转呼啦圈可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每扭100到200下，坚持三个月就会有效果，因为人的新陈代谢变化周期是三个月，做任何运动减肥都至少要三个月。

2、延伸材料：呼啦圈是一种瘦腰的运动，如果你想达到全身瘦身的效果，可以选择全身性的有氧运动，如足球、篮球、游泳等。

3、这些和呼啦圈比起来更有助于减肥。

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