喝羊奶的好处 羊奶什么时间喝最好

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1、您好,羊奶含有较多的维他命,餐后半小时饮用效果最佳。

2、羊奶是全蛋白质的食物,对脑髓和神经的形成和发育起着重要作用。

3、羊奶脂肪的胆固醇含量低于肉类和蛋类,有降低体内胆固醇的作用。

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