一天最好喝多少水? 一天最好喝多少水

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天最好喝多少水?，一天最好喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天最好喝1500到2000毫升的水比较好，通过多喝一些水可以促进人体的新陈代谢，还可以减少皮肤出现的炎症性感染，主要是白开水里面没有糖精以及糖类和盐分容易被人体吸收。

2、但是避免一次性喝太多，喝多了之后还会给肾脏增加负担，平时在生活中需要选择一些清淡易消化饮食。

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