菠菜和胡萝卜可以一起吃吗? 菠菜和胡萝卜可不可以一起吃

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1、菠菜和胡萝卜可以同时食用。

2、 两属同一种食材,同食不会产生毒物。

3、 菠菜含有丰富的粗纤维成分,能促进肠胃蠕动,有利于排便,缓解便秘的症状。

4、 菠菜可以促进人体新陈代谢,增强身体健康,吃大量的菠菜,还可以减少中风的危险。

5、 萝卜中的胡萝卜素能提高人体免疫功能,有防癌、抗癌的功效。

6、 食用大量的胡萝卜也可以延缓皮肤老化。

7、 二者营养价值都很高,一起吃对身体很好。

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