晚上吃菠萝可以减肥吗 晚上吃菠萝能减肥吗

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1、夜间食用菠萝可控制体重,不会使身体变胖。

2、由于菠萝富含维生素,含糖量和热量都不高,晚餐时,吃菠萝可搭配酸奶或其他饮食,可少吃主食,控制脂肪、含糖量丰富的食物,可起到减肥的作用。

3、假如身体肥胖,也要采取合理的减肥方法,比如快步走、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等,都能减少体内脂肪。

4、但是要坚持长期,并且要达到一定的运动量。

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