运动后喝水会胖吗? 运动后喝水会长胖吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动后喝水会胖吗?，运动后喝水会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后喝水会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼之后喝水(饮料、有能量的水除外),不会长胖,身体发胖是一个脂肪颗粒增大的过程,而水不能在体内转化为脂肪。

2、 高强度运动时,人体出汗迅速增加,水分流失,而且呼吸加快,口腔和咽喉处的水分也会流失,口腔、粘膜干燥,许多因素都会引起口渴,需要喝水补充水分。

3、 大运动量的运动,如大量饮水,可使心跳加速,有时可引起不适。

4、 一句话,喝水并不会导致身体发胖,如果是饮料等就不同了。

本文运动后喝水会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！