一天喝多少水最合适女性减肥 一天喝多少水 好减肥

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1、喝水减肥法需要喝2000毫升左右的水才能起到减肥的作用，尤其是早上起来喝水是有好处的，因为晚上身体会流失大量的水分，早上起来后喝水可以促进肠胃的蠕动。

2、首先喝水能改善肠胃功能，喝水后，血液循环加快，内脏的温度升高约一摄氏度左右，代谢能力也会有所增强。

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