膝盖内侧韧带拉伤怎么恢复得又好又快 膝盖韧带拉伤吃什么食物好

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1、建议你平时多卧床休息，多吃高蛋白、高营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜。

2、多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅，防止便秘。

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