含有维生素a的食物有哪些 维生素a的食物有哪些

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1、有很多食物可以补充维生素 a,主要有:第一,富含胡萝卜素的食物可以补充维生素 a。

2、 例如胡萝卜、鲜红色、南瓜、芒果等,这些食物中含有丰富的胡萝卜素,可以转化为维生素 a,从而起到补充维生素 a的作用。

3、 其次是的,动物的肝脏里也富含维生素 a,比如猪肝、鸡肝等。

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