何首乌洗发水真的可以让白发变黑发吗 何首乌洗发水？

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1、何首乌洗发水能起到调理白发变黑的作用,但效果并不明显,年轻人如果想让白发变黑,要从饮食调理入手。

2、平时要多吃富含维生素的蔬菜水果,以充分吸收能产生黑发的营养,如黑豆、黑芝麻等。

3、肝脏中含有较多的铜元素,西红柿、土豆、菠菜等微量元素铜、铁等都有一定程度的微量元素,吃起来要适量。

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