女人咖啡喝多了会怎么样 咖啡喝多了会怎么样

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1、咖啡喝多了会使脑部的神将处于兴奋的状态，会对心脏和血管造成一定的负担，容易引起高血压或者失眠的问题。

2、所以在平时的时候不要喝过浓的咖啡，而且不要长期大量的饮用。

3、特别是在晚上睡觉之前，最好不要喝咖啡，以免出现失眠的症状，长时间下去之后会导致神经衰弱。

4、晚上睡觉之前可以适当的喝杯牛奶，有助于提高睡眠质量。

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