减肥最佳时机 减肥最佳时间是什么时候？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥最佳时机，减肥最佳时间是什么时候？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥最佳时间是什么时候？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女生减肥最佳时间为：例假后一周，排卵期，例假到来前一周。

2、例假结束后一周，在这段时间要尽力完成你的减肥计划，因为此时女性荷尔蒙分泌旺盛。

3、排卵期这段时间黄体素会在雌性激素的作用下大量分泌，而黄体素的出现会给女性的身体和心理带来一些变化。

4、例假来临前一周，此时的减肥方案要顺应身体的自然舒适而改为温文减肥法，以减轻腿部水分滞留及便秘现象。

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