晨跑有助于身体健康吗 晨跑的有助于增高吗

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1、晨跑的有一定的增高效果。

2、人体的身高主要是由遗传因素、环境影响、日常的运动、营养和社会因素，疾病原因等导致的。

3、如果想要增高身体的话，可以在医生的指导下，口服一些补钙的药物，在日常的时候，可以多做一些引体向上和跳动的运动，从而来刺激局部骨骼的发育，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质较高的食物。

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