吃什么食物补钾最快效果最好呢 吃什么食物补钾最快效果最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么食物补钾最快效果最好呢，吃什么食物补钾最快效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么食物补钾最快效果最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、菜肉中含钾较多的食物有:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、菠菜、木耳、鳗鱼等。

2、富含钾的水果类有:鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

本文吃什么食物补钾最快效果最好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！