晚上饿是在消耗脂肪吗 减肥和减脂的区别在哪

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1、减肥和减脂的区别在于概念不同。

2、减肥减掉的是脂肪的体积，在初期减掉的是体内的水分，然后再是脂肪，减脂通常是减少体内脂肪的百分比，从而达到塑身的目的。

3、如果想要减肥，可以通过注射溶脂针来做改善，要减脂就需要多参加一些户外运动。

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