减肥中午吃什么好一点 减肥中午最好吃些什么

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1、据爱美人士描述，专家指出以下食物有助于更好地减肥。

2、花椰菜在众多的蔬菜水果中，是一种维生素 c含量极高的食物，可适当食用一些花椰菜，花椰菜中的花椰菜可以帮助肠胃蠕动，帮助排除体内多余的脂肪，还可补充多种营养元素。

3、与此同时，午餐时可以吃一些水果，如番茄或苹果，因为这些水果不含太多的脂肪，也不含太高的碳水化合物，吃完后，可以在胃中占一定比例，从而减少主食的摄入量。

4、此外，专家建议爱美者在午餐时应多吃瘦肉，其中脂肪含量极低，但锌、钙及蛋白质含量较高，是人体必需的。

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