一个月不吃晚饭到底能瘦多少斤 一个月不吃晚饭能瘦下来吗

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1、一个月不吃晚饭有可能会瘦下来，但是也并不能够确定。

2、一个月不吃晚饭通常能够减少脂肪或热量的摄入，因此能够起到减肥的作用，如果自身的代谢比较快，一个月以后有可能会瘦下来。但是如果自身的代谢比较慢，可能没有效果，盲目的节食，还有可能会增加患上胃部疾病的几率。

3、减肥通常可以采取健康科学的减肥方法，比如有氧运动或者是调整饮食，可以选择跑步或者是游泳，可以起到比较好的减肥作用，尽量不要节食，以免对身体健康带来影响。

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