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水芹菜的功效与作用及副作用 水芹菜的功效与作用

2024-08-01 22:58:28 来源: 用户: 

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1、水芹菜不仅美味,而且很有营养。

2、水芹菜中还含有芹菜素,对降压有很好的效果。

3、水芹中还含有水芹素、芸香苷、水芹素等。

4、水芹菜中所含胡萝卜素比叶茎成分高,能熬汤芹菜叶,长期服用能帮助人睡眠入眠,使皮肤有光泽。

5、此外,水芹菜中含有一种能直接作用于人体神经系统的生物碱,具有明显的镇静作用。

6、水芹菜是一种高纤维的食材,它进入人体肠道后会产生大量的木脂素,这种物质是一种天然的抗氧化成分,可以抑制人体肠道病菌的活性,还可以加速肠道中毒素的排出,从而降低人体组织细胞癌变的几率,从而起到预防癌症的重要作用。

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