怎么用哑铃瘦肚子赘肉 如何用哑铃减肚子

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么用哑铃瘦肚子赘肉，如何用哑铃减肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、用哑铃减肚子可以选择单手握住哑铃，双腿分开，上下抬举伸直。

2、哑铃是属于一项运动，需要长期坚持才可以看到效果，在初次练习时，可以让专业人士陪同掌握好方式，防止操作不当会使身体出现损伤。

3、在练哑铃的过程中，可以使腹部肌肉收紧，还能够让背部平直，也可以选择在垫子上平躺，双手握住哑铃向上抬举。

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