亚麻籽减肥效果如何 亚麻籽减肥一天吃多少

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1、亚麻籽减肥一天吃10克左右，一般不能够吃到过多，因为会增加消化系统的负担。

2、亚麻籽当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中，适当的吃一些。

3、能够使胃肠蠕动的速度增强，有利于改善便秘的症状，达到减肥的效果。

4、还可以注射溶脂针减肥。

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