大人发烧怎么办简单的退烧方法 大人发烧怎么办怎样退烧快速

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生活中,经常看到儿童出现发烧的情况比较多,不过大人们也是一样发烧的。那么成年人发烧该怎么办呢?成年人发烧又该怎么退烧呢?成年人发烧怎么退烧最快?今天小编就给大家一一介绍一下,如果你有过发烧的症状,那不妨来看看。

成年人发烧如何快速有效退烧

1、多喝白开水

感冒初期,多喝白开水。尽管你现在可能不想喝水,但告诉自己你的免疫细胞正在与病魔抗争,他们需要水环境。多水也能及时排出垃圾。并及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。为减轻病愈后口干、舌燥的症状。

2、躺在床上

只要有发烧症状出现,往往会导致身体全身无力、头晕等症状。所以,这个时候不能太强迫自己去做某件事,这个时候养身子是最重要的事情,所以,多睡一觉,并且盖好被子睡觉好。

3、泡脚

经常用热水泡脚,也可以在生姜的水泡中熬一些,知道身体有发热。

4、适量饮用生姜水

用生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。驱寒体内寒气。

5、抹油

①温开水擦全身,特别是额头,手臂,脚心。

②用酒精兑水擦拭。(不含酒精也可以用白酒代替)只擦额头、手脚心。

每隔15分钟擦拭为佳,严重者可缩短间隔。

6、维生素C和E的补充

维生素C是天然抗菌素,有消炎、退烧、增强抵抗力的作用。可以多喝点。吃营养类的食物,也可以到药店买。

维生素E也需要补充。高温度加速细胞氧化,适当的维生素E可以保护细胞。

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