怀孕初期能吃酸菜吗? 怀孕初期能吃酸菜吗

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1、孕期早期建议少吃或不吃酸菜,酸菜虽然可以调节食欲,促进食欲,但是在腌制蔬菜的过程中,蔬菜的营养成分会流失,营养价值降低,不能满足孕期早期的营养需求,影响胎儿的正常发育。

2、另外,酸菜中含有亚硝酸盐,且胎元在怀孕早期不稳定,容易增加流产的危险。

3、因此,应在怀孕早期清淡饮食,营养均衡,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果,以全面摄取营养,有利于孕妇和胎儿的健康。

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