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减肥吃糯米会发胖吗 减肥吃糯米可以减肥吗

2024-08-02 08:27:59 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥吃糯米会发胖吗,减肥吃糯米可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、医生表示,虽然糯米营养比较丰富,但是由于每百克的热量过高,所以一般不建议减肥的女性大量食用,因为其中一半100克的糯米含热量约350大卡,对于减肥的女性来说,吃完100克糯米后要加强运动,这样才能帮助新陈代谢。

2、另外,糯米对于身体虚弱、肠胃不适、腹泻的患者是比较有力的,不过对于糖尿病患者以及感冒发烧的患者是难以消化的,所以不宜多吃,尤其是糖尿病患者应尽量避免血糖升高。

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