平菇有什么功效与作用?百度百科 平菇作用与功效和营养

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平菇的作用和功效通常是补充营养、舒筋活络、追风散寒等，还需要及时到正规医院做检查。

1、补充营养：平菇是一种蔬菜，里面含有较为丰富的营养物质，例如粗纤维、钙、磷、铁、维生素、蛋白质等，可以起到补充身体营养作用。

2、舒筋活络：平菇也是一味中药，性温，入药使用后还可以起到舒筋活络的作用。

3、追风散寒：如果体内有较多的湿气和寒气，适当的吃平菇，还有助于追风散寒。

除此之外还有利于降低体内的胆固醇，平时吃平菇时要注意适量，若有过敏症状要禁用。

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