喝水多了有什么坏处和好处 喝水多了有什么坏处？

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1、您好,一般情况下,多喝温开水对人体排泄物和排出毒素都有好处。

2、不过餐后及睡前不宜多喝水,因为饭后立即大量饮水可使消化酶的作用减弱,夜间饮水过多会增加心脏及肾脏的负担。

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