红肌和白肌的区别怎样分辨 红肌和白肌的区别

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1、红肌和白肌主要在于爆发力不同。

2、红肌和白肌都属于骨骼肌的一种，其中红肌的爆发力比较弱，但是持久性相对较好，同时具有较好的除氧气作用，白肌的爆发力比较好，能达到快速伸缩的作用，但是无法持久，白肌和红肌相互配合能达到互补的效果。

3、平时要注意蛋白质的补充，有利于肌肉的生长。

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