运动过后多久可以洗澡吃饭 运动过后多久可以洗澡

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动过后多久可以洗澡吃饭，运动过后多久可以洗澡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、运动过后大概需要30分钟到50分钟可以洗澡，具体时间需要根据自身代谢决定。

2、代谢速度比较快，通常需要30分钟可以洗澡，代谢比较慢的情况下可以延长到50分钟。

3、过早洗澡可能会导致毛孔处在扩张的状态，从而引起受凉以及感冒症状发生。

4、洗澡以后要做好自身保暖工作，也要选择温度合适的水温，避免水温太凉。

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