买盐买什么盐最健康 不加碘的盐正常人可以吃吗

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1、正常情况下食用无碘盐是可以的,碘的摄入量太多或太少都会导致甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下,成年人每天摄入量是150毫克,超过200毫克就是碘过量,如果甲状腺功能亢进者应该吃无碘盐,正常人不能长期吃无碘盐分,所以不能长期使用碘盐。

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