一天二顿饭能减肥吗 吃稀饭能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天二顿饭能减肥吗，吃稀饭能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃稀饭能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、稀饭是由许多粗粮混合而成,而粗粮中含有的淀粉不容易被人体吸收,所以吃稀饭可以减肥。

2、但稀饭营养成分单一,无法满足人体营养需要,因此最好搭配水果和蔬菜来减肥。

3、此外,还可以适当锻炼,达到更好的减肥效果。

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