晚上睡觉喝纯牛奶会长胖吗 喝纯牛奶会长胖吗

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1、牛奶以蛋白含量为主,引起肥胖的几率不大,喝牛奶对身体有益的建议:牛奶富含营养价值,富含人体必需氨基酸和其它氨基酸。

2、为蛋白合成的最佳补品。

3、牛奶对补充维生素有很大的作用。

4、其中维生素A和维生素B2的含量更高,可以弥补我们饮食中的不足。

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