在减肥期间可以喝酸奶吗 减肥期间是可以喝酸奶的吗

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1、减肥期间一般是可以喝酸奶。

2、酸奶的营养价值相对来说是比较高的，在减肥期间适当的喝一些能够补充身体所需要能量，而且也可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，能够预防减肥期间便秘的症状发生。

3、另外在减肥期间也可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。

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