洋葱怎样吃更有营养和功效 洋葱怎样吃更有营养？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题洋葱怎样吃更有营养和功效，洋葱怎样吃更有营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下洋葱怎样吃更有营养？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

葱的新式吃法一般做洋葱大都是炒着吃的，不过凉拌的洋葱味道也很好。

不要相信，跟我一起试试！取1-2根洋葱洗净，切成细丝。

2.取一盆水，放入清水，加入少许盐。

将切好的洋葱丝放在盆里，待约半小时。

(此目的是：用盐水浸泡洋葱丝，使其变得不辣，因此可适当多加盐。

)四个半小时后，把洋葱拿出来，放到一个盘子里。

可以搅拌了，加点醋、白糖、适量香油、少许盐，拌匀即可食用。

此凉菜的特色：吃起来酸甜爽口，再加上洋葱中含有多种营养物质，可避免熟洋葱中营养成分的流失。

本文洋葱怎样吃更有营养？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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